Mar Tec El cáncer de mama es uno de los padecimientos que más ha afectado a las mujeres en todo el mundo y aunque es algo que mayormente se da en este género también hay posibilidades que pueda presentarse en los hombres. Aunque no podemos eliminar completamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad, existen medidas que podemos tomar para reducir nuestras posibilidades. Aquí te presentamos 5 consejos clave para la prevención del cáncer de mama.
Autoexploración
De seguro es algo que mayormente haz escuchado y es que, aunque parezca algo sencillo, es serio. Una pequeña exploración diaria y/o continua puede detectar algún cambio drástico a partir de los 18 años. Puedes hablar con tu médico acerca de cuándo debes comenzar a realizarlas y con qué frecuencia.
Mantén un peso saludable
El exceso de peso corporal, especialmente después de la menopausia, puede incrementar el riesgo. Mantener un peso saludable a través de una diesta balanceada y ejercicio regular es esencial.
Revisión
Aparte de la autoexploración, es importante que una vez al año con ayuda de un profesional de salud realices una exploración de mama, recomendablemente a partir de los 20 años.
Mastografía
Recomendable de los 40 años en adelante, consiste en una exploración diágnostica por rayos X de la glándula mamaria, busca detectar anomalías desde el tejido de los senos, este aparato es de gran ayudapara la detección temprana ya que, puede mostrar los cambios de las mamas hasta dos años antes de que el médico o hasta de uno mismo lo advertir.
Ultrasonido
Si eres menor de 40 años, esta herramienta es para ti, este estudio puede mostrarte ciertos cambios de los senos como quistes, etc. Las sondas sonoras ayudan a crear una imagen que se puede ver en una pantalla de computadora.
Es realmente importante recordar que la prevención del cáncer de mama es un esfuerzo conjunto que involucra muchos factores y aún si no hay factores de riesgo, es recomendable y necesario realizar pruebas de detección. La detección temprana es clave, así que no dudes en buscar asesoramiento médico si tienes alguna preocupación.
